Spinning

Effektives Herzkreislauftraining auf Spezialfahrrädern.
Bitte telefonische Anmeldung unter 08151 - 72364.

Fatburner Spinning

Effektives Herzkreislauftraining und Fettabbautraining auf Spezialfahrräden.

Power Spinning

Für die Indoor Cycling Fans, die gerne an ihre Grenzen gehen.

Step + Dance Step

Koordinationsbetonte Ausdauerstunde mit Schritt-Kombinationen
auf und um das Step-Brett.

Zumba

Ein Workout mit einer Menge Spaß an Bewegung und Rhythmus. Salsa, Merengue und vieles mehr, verpackt in ein „Cardio – Workout“, das jeder mitmachen kann. Die Fettverbrennung kommt auf Hochtouren und Muskeln werden sehr effektiv gekräftigt!
Der TREND des Jahres!

 

Dance

Dynamische Aerobicschritte werden mit Tanzelementen verbunden. Elemente aus HipHop, Jazz, Salsa etc fließen mit in den Kurs ein.