Achtung!! Weihnachtsspecial m it Ilan 26.12 10.30 - 12.00 Uhr X-Mas Special Dance Master Class

Fitness Kursplan Herbst 2011 Jetzt Aktuell! Hier Downloaden und Ausdrucken für Zuhause.

 

Kursplan - Montag
  Raum 1 Raum 2  
21:00      
07:00      
08:00      
09:00 9:30 - 10:30 Step (F)    
10:00 10:30 - 11:30 Workout 09:30 - 10:15 Spinning Workout  
11:00      
17:00      
18:00 18:00 - 19:00 Wirbelsäule & Beweglichkeit    
19:00 19:00 - 20:00 Workout 19:00 - 20:00 Spinning (M)  
20:00      
Kursplan - Dienstag
  Raum 1 Raum 2
21:00    
07:00    
08:00    
09:00 9:30 - 10:30 Wirbelsäule  
10:00 10:30 - 11:30 Pilates  
11:00    
17:00 17.45-18.45 Dance Step (M)  
18:00 18.45-19.15 Bauch + Po Express 18:30 - 19:30 Power Spinning (F)
19:00 19.15-20.15 Zumba  
20:00    
Kursplan - Mittwoch
  Raum 1 Raum 2
21:00    
07:00   7:00 - 8:00 Good Morning Spinning (M)
08:00    
09:00 9:00 - 10:30 Body Art 9:30 - 10:15 Spinning Fatburner (E)
10:00 10.30-11.30 Zumba  
11:00    
17:00    
18:00 18:00 - 19:00 Wirbelsäule  
19:00 19.00-20.00 Step (E-F)  
20:00 20.00-21.00 Pump  
Kursplan - Donnerstag
  Raum 1 Raum 2
21:00    
07:00    
08:00    
09:00 9:30 - 10:30 Step  
10:00 10:30 - 11:30 Workout  
11:00    
17:00    
18:00 18:00 - 19:00 Pilates 18:45 - 19:45 Spinning
19:00 19:00 - 20:15 Yoga  
20:00    
Kursplan - Freitag
  Raum 1 Raum 2
21:00    
07:00   7:00 - 7:45 Good Morning Spinning (M)
08:00 8.15-9.30 QuiGong  
09:00 9:30 - 10:30 Wirbelsäule 9:30-10:30 Spinning
10:00 10:30 - 11:30 All in One  
11:00    
17:00    
18:00    
19:00 19:00 - 20:15 Cardio Pump  
20:00 20:15 - 21:15 Cardio Tae Bo  
Kursplan - Samstag
  Raum 1 Raum 2
21:00    
14:00    
15:00   15:00 - 16:00 Spinning
16:00 16.00-17.00 Zumba  
17:00 17.00-17.30 Bauch + Po Express  
18:00    
19:00    
20:00    
Kursplan - Sonntag
  Raum 1 Raum 2
16:00    
07:00    
08:00    
09:00    
10:00 10:15 - 11:15 Dance  
11:00 11:15 - 12:15 Cardio Pump  
12:00    
13:00    
14:00    
15:00